Kalpa Naiset

<< Kesäkuu		Heinäkuu 2023			Elokuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
26.6.	27.6.	28.6.	29.6.	30.6.	1.7.	2.7.



3.7.	4.7.	5.7.	6.7.	7.7.	8.7.	9.7.



10.7.	11.7.	12.7.	13.7.	14.7.	15.7.	16.7.



17.7.	18.7.	19.7.	20.7.	21.7.	22.7.	23.7.



24.7.	25.7.	26.7.	27.7.	28.7.	29.7.	30.7.
	09:00 Pelit: tennis 9-10.30 In4 Out7		17:00 Jääharjoitus In4 Out9
	17:00 Jääharjoitus In6 Out7

31.7.	1.8.	2.8.	3.8.	4.8.	5.8.	6.8.
16:00 Voimatestit, joustavasti voi saapua paikalle In5 Out8	18:00 Nopeus/kimmoisuus (omatoiminen, elokuun treeniohjelman mukaan) In7 Out0	17:00 Koko kehon voima In5 Out8	17:00 Tukilihaksisto/kehityskohteet (omatoiminen) In8 Out0	11:00 Nopeustestit In3 Out11	00:00 Oheistreeni In3 Out2
16:30 AV-voima (omatoiminen) In6 Out1	19:15 In8 Out5		18:00 In9 Out4	18:00 Aerobia 45 min + liikkuvuudet ennen jäätä In4 Out4
				19:15 In5 Out8

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 890 733 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Kuukausikalenteri